1
遺伝・ホルモン
男性　AGA（男性型脱毛症）
女性　FAGA（女性型脱毛症）
ホルモンの影響で髪が細くなる→成長期が短くなる→本数が減る
家族に薄毛の人が多いと起こりやすい

2
血行不良
肩こり、首こり、冷え
スマホ、PC時間が長い
運動不足
頭皮に栄養が届かず髪が育ちにくい

3
生活習慣の乱れ
睡眠不足
栄養不足（主にタンパク質、鉄、亜鉛）
過度なダイエット
髪は【後回しにされやすい臓器】だから、真っ先に影響が出る

4
ストレス
自律神経の乱れ
ホルモンバランスの崩れ
抜け毛が一気に増えることもある（休止期脱毛）

5
頭皮環境の悪化
皮脂の出すぎまたは乾燥
洗いすぎ
合わないシャンプー
毛穴詰まり、炎症で細毛に

6
ヘアスタイル、外部的ダメージ
きつい結び（牽引性脱毛症）
ブリーチ、過度なカラー
紫外線

それぞれのケア方法も更新していきます！！