東京都渋谷区・世田谷区にあるお悩み解決サロンKURAKU

皆さんはお家で出来る正しいケアの
仕方を知っていますか！？

髪の毛を綺麗に保つ為には自分自身でする
ホームケアが何より大切なんです。

1〜2ヶ月に１度の美容室でのケアと、
30日〜６０日のセルフケアの時間とでは
圧倒的に自分で髪の毛を触る時間の方が
長い事がわかります。

例えば、美容室での最高級トリートメント。
最初の５日間で効果が無くなる感覚、、、
きっと皆さん一度は経験あると思います。
これは普段使用しているシャンプー剤や
洗い方など、髪の毛の扱い方の問題が
大きく関わってきます。
なぜなら、ドラックストアで売っている
シャンプーは洗浄力が強く、
トリートメント剤で髪の毛の中に入れた
栄養などをも洗い方流してしまうからです。

シャンプーするたびに髪の毛は 傷んでいくのを知っていましたか！？ 髪の毛はアミノ酸という ケラチンタンパク質から出来ています。 タンパク質の中でもグルタミン酸と言う アミノ酸が水分に溶けやすいので、 シャンプーするたびに流れ出ていきます。 私たちが美容室でみなさんにオススメ しているシャンプー剤は、洗浄力が優しく 弱いシャンプーなので、流れで行く成分の 量を少なく抑えたり、流れ出た成分を補給 してくれたりするんですよ！ 洗浄力が優しいので、 頭皮を痛ませてしまう心配もありません。 日々のシャンプーがホームケアで とても大事になってきます！ 使っているシャンプーや、洗い方で 髪がカサカサになってしまうし、 艶が出る綺麗な髪にもなるんです！！ 皆さん一度ご自身のシャンプーを 見直してみてはいかがでしょうか？！

ヘアスタイルやカラー、変わり続けるホルモンの影響、出産、ストレスなど、女性には抜け毛の原因がたくさんあります。それが年代や生活環境に応じて複雑に組み合わさるため悩んでいる方も多いのではないでしょうか。原因が多岐にわたるとなると抜け毛対策も複数取り組む必要があります。

そこで、髪に良い食材、避けたほうが良い食材、抜け毛ケアにおすすめの頭皮マッサージ、また、育毛におすすめのツボを紹介します。自分に合ったケアの方法を見つけてぜひ日常に取り入れてみてください。

 

女性の抜け毛対策には、まず髪の毛に必要な成分を知ろう

髪の毛は主にケラチンというたんぱく質からできており、材料となるたんぱく質は食事で摂る必要があります。また、髪の発育や成長にはミネラルやビタミン類などの栄養素も必要です。
実は髪の悩みの根本原因として案外見落とされているのが栄養不足。きちんと食事をしていても必ずしも必要な栄養素が吸収されているとは限らないのです。
そのためには「何を食べるか」と「どうやって食べるか」が大事。さらに「余計なものを食べないこと」にも目を向けてみましょう。特に、せっかく摂ったミネラルの吸収に影響を及ぼしてしまう「食品添加物」の過度な摂取には要注意です。
 

髪の健康に欠かせない栄養素6つ

• たんぱく質｜肉類、卵、乳製品など
• 亜鉛｜牡蠣、豚レバーなど
• 鉄分｜あさり、鶏レバー、カツオなど
• ビタミンB群｜にんにく、レバーなど
• ビタミンD｜魚類、きのこ類など
• ビタミンE｜ほうれん草、ナッツ類など

 

女性の抜け毛対策は頭皮の血行促進！

健やかな髪を保つためには、健やかな頭皮を保つことが重要です。そこで心がけたいのが、頭皮の血行促進。カラダはつながっていますので、ストレスの蓄積は自律神経や頭皮の血流にも影響します。ストレスや睡眠不足は、なるべく蓄積しないようにしましょう。

 

女性の抜け毛対策に効果的なマッサージとは？

血行促進は心臓から末端に向けて、動脈の流れを意識して行うことがポイント。心臓から頭部への血流の橋渡しとなる首や肩周りからしっかりマッサージを行いましょう。

① 血流を頭部に送るために首と肩のストレッチ
ストレートネックが抜け毛につながるということが最近話題になっています。ストレートネックの人は、首周りの筋肉が常に緊張した状態で血流が悪くなりがちです。スマホやパソコン作業が多く、首こりを感じている方はまずは首回りのストレッチをしましょう。

こんにちは


１０代２０代から白髪に悩まされている人や

４０代になっても白髪染め要らずな人もいる不思議な白髪事情ですが、、、

実は、白髪についての多くの事は

まだハッキリと解明されてない事が多いのです。

 

その中でも今少しずつ解明されつつある原因と対策をお話したいと思います。

アシスタント募集中〜１ヶ月で辞めちゃった君へ〜

ジメジメ梅雨の湿度で髪の毛がボワボワ広がって、会社に着く頃には【くせ毛】が仕上がっているのではないでしょうか？

毎年梅雨時期はどうしても悩みますよね。。。梅雨時期の湿度によって髪の毛の広がり方・くせ毛のでかたが毎日湿度で変わってしまって扱いずらくなってまう１年間で１番くせ毛が扱いにくい期間ですね。。。

その梅雨時期のくせ毛がすごいでる時期に試してほしいくせ毛撃退法を紹介致いたします。