HOME > BLOG > BLOG > 本気出します!!!

BLOG

< 私も英語喋れるようになりたいッッ!!!(迫真)  |  一覧へ戻る  |  せんだい屋 >

本気出します!!!

こんにちは!高橋です!
高橋優菜の自己紹介▶▶https://www.kuraku969.com/blog/entry/-miruco/#more


今MIRUCOメンバーで社員旅行に向けて

美ボディー計画を実施しています!


今年の社員旅行はプーケットに決まりました!



勿論、海で遊ぶ予定でいるので水着になっても

恥ずかしくないようにみんなでダイエットしています!

程よく筋肉も付けて健康的な美ボディーを

手に入れちゃいたいと思います!!!!



目標はコレ!!!!↑↑↑




家に帰ったら~・・・

ストレッチ



体幹トレーニング(2種類30秒ずつ)



腹筋(15回)



スクワット(30回)


3セットやっています!

回数しょぼいって言わないでください(笑)

慣れてきたら徐々に増やしていきます!

そしてプロテイン!(笑)


お店に来たらまず夜ちゃんとやれたのかを

カレンダーにチェックします。


私は早速2日目にして体幹きつすぎて
腹筋のみやるというおさぼり・・・


食べ物にも気を使ってとりあえずは1か月後

楽しみにしたいと思います!頑張るぞ~~~!!!


「朝楽スタイルはお任せ!」忙しい朝のオシャレの時間をあっという間にいたします!!

メールでのご予約はこちらから!

 

https://www.kuraku969.com/inqfm/general/


楽天ビューティからのご予約できます!!
24時間受け付けてます!(前日までのご予約となります)
https://beauty.rakuten.co.jp/s7000030635/ref0/







カテゴリ:

< 私も英語喋れるようになりたいッッ!!!(迫真)  |  一覧へ戻る  |  せんだい屋 >

同じカテゴリの記事

友達と食べ歩きしてきました!②

こんにちは。アシスタントの遥姫です☺︎

 

 

日に日に寒くなってきて慌てて冬物を出しましたsweat01

寒暖差があるので

うまく付き合って乗り切りましょう!

 

 


友達と食べ歩きしてきました!②の続きを読む

友達と食べ歩きしてきました!①

こんにちは。アシスタントの遥姫です☺︎
 
秋は一瞬で過ぎてしまい、とても寒い時期になりましたねsweat01
 
寒さ対策をしつつ、日中の寒暖差もあるので
 
体調を崩さないように気をつけましょう!

 

友達と食べ歩きしてきました!①の続きを読む

ホイルワーク 合格!!

こんにちは。アシスタントの遥姫です☺︎

 

 

今週はずっと寒い日が続くみたいですsweat01

 

気温の変化が激しいため体調など崩さないように

 

しっかり対策して乗り越えましょう!!


ホイルワーク 合格!!の続きを読む

モノクロカフェ

こんにちは

羽根木店スタイリストの藤田ですpig

自己紹介はこちら


モノクロカフェの続きを読む

リフレッシュありがとうございました。

アシスタントの遥姫です。

 

台風も過ぎ、朝晩少し肌寒くなりましたね。

 

体調管理などしっかりして元気に過ごしましょ!!!



ちょっと投稿遅くなりました。

リフレッシュありがとうございました。の続きを読む

このページのトップへ